커피 효능

2줄 요약

  1. 전체적으로 커피를 매일 2잔 이상 마시는 사람은 간경변 위험이 44%, 간경변으로 사망할 위험이 50% 가까이 줄어드는 것으로 분석됐다.
  2. 커피의 어떤 성분이 이러한 효과를 가져오는 것인지는 확실하지 않지만 커피 …중략… 의 염증 또는 섬유화 과정을 억제하는 다양한 생리활성물질들이 들어 있다.


커피가 간 손상을 억제하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

영국 사우스햄프턴 대학 의과대학의 O. J. 케네디 박사가 지금까지 6개국에서 발표된 관련 연구논문 9편을 종합분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 데일리 메일 인터넷판 등이 2일 보도했다.

전체적으로 커피를 매일 2잔 이상 마시는 사람은 간경변 위험이 44%, 간경변으로 사망할 위험이 50% 가까이 줄어드는 것으로 분석됐다.

커피의 어떤 성분이 이러한 효과를 가져오는 것인지는 확실하지 않지만 커피에는 간경변으로 이어질 수 있는 간의 염증 또는 섬유화 과정을 억제하는 다양한 생리활성물질들이 들어 있다.

커피과학정보연구소는 커피의 주성분인 카페인과 항산화성분인 폴리페놀이 염증을 감소시켜 뇌의 기억중추인 해마의 손상을 억제한다고 주장했다.

 

또한 하루에 커피 한 잔씩을 꾸준히 마시면 혈관의 탄력성이 좋아져 심장병을 예방할 수 있다는 그리스 아테네대학교의 연구자료도 있다. 

이밖에 하루 2잔 이상의 커피를 마시는 사람이 마시지 않는 사람보다 우울증에 걸릴 확률이 낮고 당뇨병 발생 위험도 역시 떨어지며, 특히 커피에 함유된 카페인이 지방을 분해하고 열 발생 활동 등을 높여 체중 감소에도 효과가 있는 것으로 알려져있다.


Origin Content : 정보 공유 | Contact : [email protected]

Cotent License : CC-BY

This content is collected under the CCL license.

Please check the license of the original article before asking about copyright.